Aktivitātes samazina tādus fiziskās veselības riskus kā augstu asinsspiedienu, sirds asinsvadu saslimšanas, uzlabo hormonālās un imūnsistēmas funkcionēšanu, paaugstina enerģijas līmeni.
Līdz ar to organisms gluži vienkārši ir izturīgāks,
mazāk ikdienā nogurst un spēj ātrāk atgūties pēc stresa situācijām.
Līdz ar to var teikt, ka fiziskās aktivitātes uzlabo ne vien mūsu fizisko labsajūtu,
bet arī ļauj sakārtot domas, “skaidrāk paskatīties uz dzīvi” un saskatīt dzīvē vairāk pozitīvās lietas.
Eiropas Sociālā fonda projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Valkas novadā”, id.Nr.9.2.4.2./16/I/035, pasākuma “Fiziskas aktivitātes sēdoša darba darītājiem” ietvaros
Vijciema sporta hallē
no 2018.gada 1.februāra 1x nedēļā
ceturtdienās notiks vingrošanas nodarbības!
(8 nodarbības)
Pirmā nodarbība – jau šodien, 1.februārī plkst.18:40!
- Nodarbības vadīs fizioterapeite Kristīne Komule.
- Aicināts ikviens interesents!!!
- Nodarbības notiek BEZ MAKSAS!!!
- Nodarbību garums 40 minūtes.
- Nodarbības paredzētas cilvēkiem ar dažādu fizisko sagatavotību.
Nodarbības plānots sadalīt 3 vingrošanas ciklos – “Vesela mugura”, “Vesels kakls un galva nesāp”, “Možs un kustīgs” vai “Nūjošana”.
INFORMĀCIJAI – projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Valkas novadā”, id.Nr.9.2.4.2./16/I/035, pasākuma “Fiziskas aktivitātes sēdoša darba darītājiem 2018.gadā” ietvaros notiek vingrošanas nodarbības:
- PIRMDIENĀS – Valkā, Beverīnas ielā 3, plkst.18:15.
- TREŠDIENĀS – Valkas pagastā, saieta namā “Lugažu muiža”, plkst.17:30, līdz 14.martam, pēc tam no 21.marta Ērģemes pagastā.
- CETURTDIENĀS – Vijciema sporta hallē, plkst.18:40, līdz 22.martam.
Informāciju sagatavoja:
Linda Zariņa
Valkas novada domes Sabiedrības veselības organizatore
