Eiropas un pasaules sirds slimību profilakses vadlīnijas balstās uz dažiem būtiskiem nosacījumiem – kategoriski aizliegts smēķēt, katru dienu jāvingro vismaz 30 minūtes, jāizvēlas veselīgs un sabalansēts uzturs, jāuztur veselīgs svars, holesterīna un cukura līmenis.
Eiropas Sociālā fonda projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Valkas novadā”, id.Nr.9.2.4.2./16/I/035, pasākuma “Fiziskas aktivitātes sēdoša darba darītājiem” ietvaros
Kārķu pagasta Kārķu tautas namā
no 2018.gada 3.aprīļa 1x nedēļā notiks vingrošanas nodarbības!
(8 nodarbības)
Ja Tevi interesē aktīvs dzīvesveids, pareiza vingrinājumu izpilde un veselīga domāšana, nāc vingrot!
Pirmā nodarbība jau šodien – otrdien, 3.aprīlī plkst.16:00.
Uz vingrošanas nodarbībām “Fiziskas aktivitātes sēdoša darba darītājiem” aicināts ikviens, lai veicinātu aktīva dzīvesveida ievērošanu ikdienā un aktīvu kustību ievērošanu darba vietā, t.sk. darba laika pauzēs.
Nodarbības notiek BEZ MAKSAS!!!
Nodarbību garums 40 minūtes.
Nodarbības vadīs sertificēts fitnesa treneris – Ričards Strazdiņš.
Informāciju sagatavoja
Linda Zariņa
Valkas novada domes Sabiedrības veselības organizatore